Ево зашто матичњак зову биљка радости

Постоје биљке које својим мирисом делују умирујуће на човека. Једна од њих је матичњак биљка која мирише на лимун и коју су древни травари с правом називали „биљком радости“. Води порекло из медитеранских предела, али се временом проширила и на остатак Европе. Расте и у Србији као самоникла биљка уз ограде, по ободу шума, у баштама, а гаји се и плантажно због својих лековитих својстава.

Матичњак (лат. Melissa officinalis) води порекло од грчке речи melissa, што значи „пчела“, зато што су ову биљку стари Грци садили око кошница да би привукли пчеле. Матичњак је познат као један од најприроднијих начина да се смири анксиозност и свакодневни стреса. Чај од матичњака идеалан је за све оне који убрзано живе када желе да умире ум и побољшају концентрацију. Неки га зову и „биљком срећних снова“, јер помаже код несанице и немирног сна. Матичњак добро подноси континенталну климу, не воли превише воде, али ужива у сунцу. Сеје се у пролеће, а бере током лета  најбоље пре цветања када је најмириснији и најбогатији етеричним уљем. Једном посађен матичњак може трајати више година.

Стабљика матичњака је четвороугласта и разграната, а биљка може достићи висину и до 70 центиметара. Листови су наспрамни, при дну јајолики, назубљени по ободу и благо маљави, док су беличасто-жути цветови смештени у пазуху горњих листова. Као лековити део биљке користи се пре свега лист, али и читав надземни део биљке.

О лековитим својствима матичњака писао је и Хипократ отац медицине који је ову изузетно лековиту биљку користио као лек за бројне тегобе.

Илустрација: О лековитим својствима матичњака писао је и Хипократ отац медицине

Своју лековитост матичњак дугује бројним активним материјама од којих се пре свега издваја етарско уље (богато терпенским алдехидима цитралом и цитронелалом), затим гликозиди, флавоноиди, полифеноли, сапонини, танини, тритерпени, кариофилен, органске киселине… Етарска уља дају матичњаку карактеристичан мирис лимуна и имају антивирусна, антибактеријска и антифунгална дејства. Цитронелал делује смирујуће, освежава и побољшава расположење, док су линалол и гераниол природни терпенски алкохоли који делују опуштајуће, антисептички и противупално. Матичњак има бета-кариофилен који делује као природни аналгетик. Све ове компоненте матичњака делују на централни нервни систем снижавају ниво кортизола (хормона стреса) и подстичу лучење серотонина, што објашњава седативни и антистрес ефекат.

Осим што утиче на нервни систем, матичњак нежно делује и на органе за варење. Ако патите од надимања, гасова или осећаја тежине након јела ова биљка ће бити ваш најбољи природни савезник. Побољшава апетит, смирује грчеве и помаже телу да лакше свари храну, па је препорука травара да се чај од матичњака попије након обилног оброка. Матичњак се посебно препоручује женама, јер регулише хормонални дисбаланс, ублажава ПМС, нервозу и грчеве током менструације. Његова природна смирујућа својства олакшавају и период менопаузе, смањујући уобичајене тегобе као што су раздражљивост и несаница. Матичњак има и антивирусно дејство, посебно против вируса херпеса. Етерично уље матичњака садржи супстанце које спречавају размножавање вируса, па се често користи у природним мастима за негу усана и коже. У сезонама прехлада, чај или инхалација са матичњаком могу ојачати имунитет и смањити симптоме упале грла или кашља.

Илустрација: Ова лековита биљка најчешће се користи као чај

Најједноставнији начин за употребу матичњака је чај. Једну кафену кашичицу сувог лишћа прелити шољом вреле воде, поклопите и оставити 10 минута. Чај пити топао два до три пута дневно. За интензивније дејство користи се неколико капи тинктуре у води посебно у стресним периодима или код несанице. Етерично уље ове биљке може се додати у купку за релаксацију и смирење. Матичњак може да се користи и у кухињи као додатак салатама или сосевима. Има суптилан укус који подсећа на лимун, али без киселог укуса цитруса, а његова арома подсећа на мешавину лимунове коре и свежег биља.

Матичњак је изузетно лековита и безбедна биљка, али не би требало да га користе пацијенти са проблемима штитне жлезде, труднице, дојиље, деца млађа од три године као и особе које узимају седативе или хормонску терапију. Они би требало обавезно да се посаветују са лекаром пре употребе. Након узимања већих доза чаја, тинктуре или уља од матичњака, може се јавити блага поспаност, па у таквим ситуацијама треба избегавати управљање возилима. Препорука искусних травара је да се не пије више од три шоље чаја дневно, највише три недеље у континуитету након чега је потребно направити паузу од 10 дана.

Извор: Агробизнис магазин

ФОТО: Freepik